Függővé tettek bennünket a kütyük?
A Szenttamási Népkönyvtárban A digitális világ előnyei és hátrányai címmel Detki Kókai Anikó pszichológus, pszichoterapeuta tartott foglalkozást a helyi Jovan Jovanović Zmaj Általános Iskola hetedikes diákjai számára. A találkozó elméleti és gyakorlati részből állt. Az okostelefonokon ellenőrizték a napi képernyőidőt, majd a diákok két csoportba tömörültek. Az olvasóterem egyik sarkába azok ültek, akik nagyon szeretik az online világot, a másik csoportba pedig azok, akiket ez zavar. Közben több állítás és kérdés is felmerült: előfordult-e, hogy azt érezték, túl sok volt a napi telefonhasználat, miért érzik magukat jobban online, mint élőben, éreztek-e már szorongást az online történtek miatt, gondolkodott-e valaki azon, hogy talán jobb lenne a világ online lét nélkül?
A foglalkozást követően Detki Kókai Anikó pszichológus elmondta, a mai fiatalok életében az online életben a legnagyobb szerepet a közösségi média, valamint a különböző online játékok töltik be. Leginkább szórakozás és barátkozás céljából használják ezeket, de edukatív célokra is.
Miért különösen fontos ez a téma a tizenhárom-tizennégy éves korosztálynál, és miért éppen a kamaszoknál?
− A kamaszoknál az identitás kiépítésére nagy hatással van az online világ, ez azonban sok veszélyt rejteget. Ezért fontos, hogy megtanulják megfelelően használni, ne pedig a rabjává váljanak, vagy olyan dolgokat tegyenek, amelyek később nyomot hagynak az életükben, és negatív következményekkel járhatnak. Meg kell őket tanítani arra, hogy megóvják magukat a veszélyektől. Nem az kell, hogy legyen a célunk, hogy megtiltsuk nekik a digitális eszközök használatát, hanem, hogy megtanítsuk őket a biztonságos használatra.
Mennyire változtatta meg a technológia a gyerekek mindennapjait az elmúlt években?
− Nagy mértékben formálja őket. A szociális készségeket, a gondolkodásukat, az értekrendjüket is meghatározza.
Milyen pozitív hatásai vannak a digitális eszközöknek a fiatalok fejlődésére?
− Segít a kommunikáció fenntartásában, lehetőséget nyújt a szórakozásra és az edukálásra is és információszerzésre, amit ha megfelelően használunk akkor tud hozzáadott értéke lenni az életünkhöz.
Milyen leggyakoribb problémákkal találkozik a praxisában a digitális eszközhasználat kapcsán?
− A felelősségvállalásra negatívan hathat a fiatalok életében és ez az emberi kapcsolataikban is megmutatkozik. Vannak esetek amikor szorongást vált ki a személyes talalkozás, ahol másképp kell viselkedni mint az online térben. Ez elkerüléshez és elmagányosodáshoz is vezethet. A függőség szintén gyakori probléma.
Hogyan hat a közösségi média az önértékelésre ebben a korban?
− Sajnos a közösségi médiában nagyon sokszor csak a tökéleteset látjuk – kinézetben és életvitelben egyaránt. Ez szorongást válthat ki, és olyan érzést, hogy nem vagyunk elég jók, nem vagyunk elég jók. Azt érezhetjük, hogy mindenkinek jobb, mindenki boldogabb nálunk.
Miért különösen érzékenyek a kamaszok az online visszajelzésekre?
− A kamaszok a személyes visszajelzésre is érzékenyen reagálnak. Az online térben sajnos gyakori egymás bántása és kiközösítése, ebben a korban pedig kifejezetten fontos számukra a társaság véleménye, a hova tartozás érzése és a befogadás.
Szakemberként milyen konkrét szabályokat, vagy szokásokat ajánl a fiataloknak?
− Kövessék a képernyő előtt töltött idejüket, ne kövessék a szorongást keltő tartalmakat, ne cseréljék fel teljesen a személyes kommunikációt az online kommunikációval és legyenek óvatosak a helymegosztással, valamint az ismeretlen emberek közeledésével.
Hogyan tudnak a szülők jól reagálni anélkül, hogy túl szigorúak lennének?
− Egy bizonyos ideig korlátozzák hogy mit és mennyit használ a gyerek. Érdemes képben lenni az applikációk céljával is, és megtanítani őket arra, hogy mi az ami valóban őket szolgálja.
Mit tehet egy fiatal, ha úgy érzi, túl sok időt tölt online? Érzi-e egyáltalán?
− Sokszor nem érzi, és normálisnak tartja, mert azt látja hogy mindenki ezt csinálja – a felnőttek is. A családokban érdemes bevezetni a képernyőmentes időszakot, illetve zónákat a lakásban. Így könnyebben kapcsolódnak egymáshoz. Szükség esetén szakemberhez is lehet fordulni.
Mi az az egy tanács, amit minden fiatalnak adna?
− Tanuld meg használni a digitális világot, ne ő használjon téged!
A beszélgetés után a diákok saját tapasztalataikon keresztül is visszaigazolták mindazt, amiről a foglalkozás során szó esett. Elmondásaikból kiderült, hogy az internet számukra egyszerre jelent segítséget a tanulásban, kikapcsolódást és kapcsolattartási lehetőséget, ugyanakkor természetes része lett a mindennapoknak is, hogy tudatosan kell kezelni az online térben töltött időt. A közös gondolkodás és a személyes élmények megosztása azt is megmutatta, hogy a hetedikesek már most érzékelik az egyensúly fontosságát: az online világ előnyei mellett egyre inkább felismerik a túlzott használat kockázatait is. A foglalkozás így nem csupán ismereteket adott, hanem olyan kérdéseket is felvetett, amelyek hosszabb távon is meghatározhatják a fiatalok digitális szokásait.
A Szenttamási Népkönyvtárban megtartott program végén egyértelműen kirajzolódott: a digitális világ nem elutasítandó, hanem értő módon használható eszköz, amelynek helyen beépítése a mindennapokba kulcsfontosságú a fiatalok fejlődése szempontjából.
Forrás: Magyar Szó
Szöveg és fotó: Parczky László
ápr 15, 2026 09:11 de.
